EMDR behandeling
Wat is EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een bewezen effectieve, wetenschappelijk onderbouwde therapie voor de behandeling van klachten die ontstaan zijn na schokkende gebeurtenissen.
Tijdens EMDR wordt de emotionele lading van de herinnering aan een bepaalde gebeurtenis verminderd, zodat de ervaring steeds meer als een gewone, neutrale herinnering wordt opgeslagen.
Een belangrijk kenmerk van EMDR is dat je niet uitgebreid hoeft te vertellen wat er precies gebeurd is. Veel cliënten vinden dit een groot voordeel.
Wanneer is EMDR geschikt?
EMDR kan goed helpen bij klachten na traumatische gebeurtenissen, waarbij je bijvoorbeeld last hebt van herbelevingen en/of nachtmerries. In dat geval is EMDR de hoofdmethode van de behandeling.
EMDR kan ook als onderdeel van een breder behandelplan ingezet worden (bijvoorbeeld als onderdeel van schematherapie of een cognitief gedragstherapeutische behandeling).
EMDR behandeling is online mogelijk.
Wat kun je verwachten bij EMDR?
Bij EMDR therapie is EMDR de hoofdmethode en niet een onderdeel van een andere behandelvorm. EMDR therapie bestaat uit verschillende fasen. Na aanmelding beginnen altijd met een grondige intake, waarin we je klachten bespreken. Als EMDR therapie het meest geschikt blijkt, dan volgt een aantal behandelsessies waarin we eerst grondig in kaart brengen welke herinneringen of situaties nog de meeste last geven. Daarna gaan we gericht aan de slag met de meest belastende herinnering(en).
Een EMDR-sessie duurt meestal 60 tot 90 minuten. Tijdens de verwerkingsfase vraag ik je om aan de moeilijke herinnering te denken terwijl je mijn vingers volgt met je ogen (of een andere vorm van stimulatie). Veel mensen ervaren dat de herinnering na verloop van tijd minder levendig en minder pijnlijk wordt.
Na de sessie kun je moe zijn of tijdelijk wat emoties ervaren. Dit is een normaal verwerkingsproces.
EMDR in Dieren
Je kunt terecht voor EMDR-therapie in mijn praktijk in Dieren (regio Arnhem, Velp en Zutphen). De praktijk is zowel met het openbaar vervoer als met de auto goed bereikbaar en er is voldoende parkeergelegenheid in de directe omgeving.
Wil je meer weten of een afspraak maken?
Neem gerust contact met me op via het contactformulier.
Meer algemene informatie over EMDR kun je vinden op de website van het VEN: wat is EMDR-therapie?